当前位置:成都成华脑康医院 > 精神障碍 > >

老年人怎样预防精神病出现呢

来源:成都成华脑康医院

    精神病病人都不会感觉到生疏吧,精神病通常是呈现在中老年人身上,在发现了老年人患有精神病今后,咱们要带白叟到医院进行检查了,许多的老年人患上精神病的时分,会呈现精神反常,大吵大闹的体现。那么老年人如何防止精神病呈现呢?下面我们就来详细了解一下。
 
    1、鼓舞白叟参与锻炼。如体操、太极拳、漫步等,以增强体质、推进胃口、改善睡觉。
 
    2、催促白叟天天洗脸刷牙,常常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的阑珊,就要有意识地勤用脑,善用脑,使脑部血管处于舒张情况。
 
    3、天天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100,再从100到1。
 
    4、常常活动手脚。天天坚持伸手展臂、滚动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等,每个动作做1到2分钟。脚部运动,以赤脚在卵石上走作用较好,或用脚趾夹核桃,脚尖里扣再伸直,脚腕左右旋转等,每次做1到2分钟。
 
    5、常常咀嚼。咀嚼功用与大脑中枢彼此关联,咀嚼使脑循环畅通,加强大脑皮质的活化,然后防止脑老化和老年性痴呆,所以老年人缺失牙齿后应尽早镶上假牙以咀嚼功用,防止老年性痴呆的发作。
 
    6、戒烟戒酒、心境达观。考究饮食养分也可以对脑的老化和痴呆症有必定的防止作用。在饮食上要添加维生素B的摄入,要合理进食香菇、大豆、鸡蛋、牛奶、动物肾脏以及发酵的豆制品。
 
    精神病病人都清楚了,在平常日子中咱们对白叟要多关心才行,把握好白叟的日子习惯,把握好它的饮食习惯,病人就不会呈现精神病这种疾病了,在日子中要加强疾病的防止,病人才会安享晚年。
  • 青少年失眠的表现有哪些 青少年失眠的表现有哪些?失眠的现象在我们的在生活中常常会见到,关于这个现象许多...[详细]