失眠抑郁研究中心
精神卫生防治中心
发布时间:2018-09-14 来源:成都成华脑康医院
“失眠常见的原因还是心理疾病，约占失眠案例的60%，来自工作、生活、经济等方面的压力，容易使人产生睡眠障碍。”
人们在日常生活中应该如何防治睡眠疾病。首先要尽量创造一个良好的睡眠环境，“一张舒适的床有助于提升睡眠质量。”其次就是适当的心理调整，管理好情绪。如果是因为身体病变而导致的失眠，要及时到医院就诊，以免耽误治疗。
上一篇：失眠症可能引发抑郁症
下一篇：情绪紧张失眠难免
“从失眠到心安”：一位年轻人用中医调理走出精神困境 在繁忙的都市生活中，许多年轻人面临着巨大的...[详细]
