成都那家失眠症医院疗效好

　　日常生活中可以用哪些症状来判断自己是否失眠?似乎很少有人会知道这个问题，因为很多人认为失眠就是睡不着。还有其他表现吗?下面的文章会给你带来这方面知识的介绍。

　　1.睡眠浅，容易做梦:患者感觉一夜没睡，闭眼就是做梦，一有动静就醒，有的醒得早，不管什么时候睡着，都要凌晨三点醒。醒来后更难入睡，所以他们不得不盯着天亮。失眠患者知道睡不着的时候更痛苦。其他病人经常做噩梦，从恐怖惊险的梦中惊醒，出一身冷汗，出现神经性心悸，脸色苍白，再也不敢入睡。这也是失眠的症状。

　　2.有些病人白天昏昏欲睡，无精打采，晚上却兴奋得睡不着，学习，开会，上课午睡，看电视时靠在沙发上睡觉。然而，当他们躺在床上时，他们精神焕发，根本睡不着。失眠有哪些症状是我们容易发现的?

　　3.入睡困难:睡眠困难，入睡时间比以前晚1-3小时。病人说他困了，想睡觉，但是在床上睡不着。他一遍又一遍的不停的想着一些乱七八糟的事情，心也静不下来，睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

　　4.睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感。虽然很多患者可以睡得很香，但他们坚信自己醒来后并没有睡着，而同房间的人或配偶却说自己一直在打呼噜。失眠有哪些症状是我们容易发现的?

　　5.间歇性失眠:我终于进入了睡眠状态，做很多梦都很容易惊醒。有任何刺激都能很快醒来，睡眠意识非常浅。有动静就能醒。因为光线的原因我睡不着。一个晚上我醒了很多次，一次又一次。事实上，总共没有睡眠时间，导致第二天没有精力和精神。我整天都感到疲倦和虚弱。

　　失眠是病，但可以避免。在日常生活中，我们应该更加重视这方面的预防。以上都是我们在日常生活中应该避免的事情。只有这样我们才能有一个健康的睡眠。