日常哪些原因会引起失眠

　　失眠是常见的一种症状，由于现代社会当中精神压力的不断加大，引起失眠的原因很多，对于不同的病因要采取不同的方式进行治疗，这样才能保证失眠的治疗效果，更快的，那么日常哪些原因会引起失眠呢？下面就让详细讲解失眠的原因。

 

　　1、睡眠环境：睡眠环境的光线、温度、湿度等都是会引起睡眠问题的。

 

　　2、生活习惯：由于不良的生活习惯引起失眠的问题也是很常见的，如饮用咖啡、浓茶，晚餐吃的过多，睡前剧烈运动等。

 

　　3、躯体原因：原有的疾病可能会影响睡眠质量，如身体疼痛，消化不良、哮喘等都是会影响到睡眠质量的。