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成都治抑郁症去那里

来源:成都成华脑康医院

  我们怎么得抑郁症?现在,我们都知道有许多疾病影响我们的健康。其中最常见的是抑郁症,所以“我们怎么得抑郁症?”下面详细介绍一下。

  我们如何得抑郁症:

  不健康的睡眠习惯:良好的睡眠对我们所有人都很重要,但是如果我们长时间睡不着,一些不良的睡眠习惯会导致抑郁。毫无疑问,睡眠不足会引起兴奋,但也会增加患抑郁症的风险。如果不休息大脑,就没有时间补充脑细胞,大脑功能就会衰退。结果之一就是抑郁

  食物中缺少鱼:饮食中缺少一些营养元素或微量元素也会引起抑郁症,这也正是俗话说的人以食为天。三文鱼油和植物油中都含有脂肪酸,脂肪酸摄入不足可能会增加患抑郁症的几率。鱼油补充也可能起作用。至少,一项调查显示,鱼油可以帮助双相情感障碍患者缓解抑郁。

  居住地:高压力会导致精神疾病。不同的国家有不同的抑郁率。一些国家的抑郁症发病率较高,而富裕国家的抑郁症发病率高于低收入国家。抑郁症也受海拔影响。海拔越高,自杀的风险越大。

  希望你能了解抑郁症的成因,降低发病率,保护身体健康。这就是《我们是怎么得抑郁症的》的全部介绍。希望你能避免抑郁症的危害和影响,患者和朋友早日康复。

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