哪几类人容易得睡眠障碍？提起睡眠障碍，很多人首先想到的就是失眠多梦，其实睡眠障碍的表现有很多，睡眠过多，打鼾，梦游，磨牙，说梦话等等都属于睡眠障碍。有关调查显示，容易出现睡眠障碍的... [继续阅读]
失眠通常情况下，是会在成年人身上出现的一种疾病。可是，近几年来失眠也在儿童身上出现了。这个时候，家长一般都会觉得不可思议，到底是什么原因造成的儿童出现了失眠的状态呢?下面给大家介绍... [继续阅读]
大家都或多或少受到过失眠的困扰，却对失眠的了解并不深，导致自己陷入一些误区，加重失眠。来看看这些关于失眠的误区，以后可千万要注意了。 1、睡前吃安眠药 安眠药可不能乱吃！服用安眠药后... [继续阅读]
在科技逐渐发展的今天，人们的生活压力越来越大，绝大部分的人都会产生失眠，失眠会使人在工作生活时焦虑不安、精神不振、入睡困难、严重者甚至会患抑郁症威胁生命。科学研究表明：失眠的患者，... [继续阅读]
很多人对于失眠并不陌生，也知道失眠的痛苦。偶尔的出现失眠就没有什么，而如果是经常性出现失眠，就会让失眠者痛苦不堪。而很多失眠的朋友也想尽办法去改善睡眠，但是效果都不尽人意。而他们不... [继续阅读]
失眠主要的是人的睡眠不足，同时也会伴随一些不舒服症状。失眠的症状有哪些？睡眠不足引起身体哪些不适？ 失眠的症状有哪些？ 通常是是头痛，反应不灵敏，注意力难以集中，记忆力衰退、判断力下... [继续阅读]
在现实生活当中，有很多人都有失眠多梦的现象，其实短时间出现失眠多梦，有可能于饮食不当有关，特别是与晚餐有很大的关系。如果晚餐吃得不对的话，那么就会影响晚上的睡眠，容易出现失眠多梦的... [继续阅读]
在我们心情烦躁的时候，就会出现失眠的情况。在失眠的时候在床上翻来覆去特别难受，而且第二天早上精神还特别不好。所以，在出现这种现象的时候可以采取一些措施来改善。 心烦失眠怎么办？ 一、... [继续阅读]
我们经常说到垃圾食品，殊不知睡眠也有垃圾睡眠。你容易入睡吗？睡醒之后是觉得精神很好还是很疲惫无力？睡得好可不仅仅只指睡得着，好的睡眠质量相当重要。 带你认识垃圾睡眠 有些人并不会有失... [继续阅读]
现在生活节奏加快，有很多人有熬夜的习惯，时间久了可能会出现失眠，一旦出现了失眠就会导致精神不振、降低免疫力、脾气暴躁等，失眠睡不着觉怎么办呢。 失眠睡不着觉怎么办？ 1、千万不能熬夜... [继续阅读]
