老年失眠要注意哪些问题老年群体一般很容易出现失眠症，因为身体的特殊原因，精力大不如前，身体恢复的速度也比年轻人慢，所以一旦失眠就会影响生活，对身心健康更是有很大影响。那么，预防老年... [继续阅读]
失眠虽然看起来不是什么大毛病，但是如果长期不治，不仅会使生活作息紊乱，甚至还会引发出一系列疾病，所以我们一定要引起重视，做好护理，那么，失眠怎么护理? 尽可能早一点吃晚饭后一餐热的晚... [继续阅读]
失眠症患者是非常痛苦的，整日睡不好觉，不仅身体，精神上也备受煎熬，而且在工作上也严重影响工作质量，使我们的工作，生活都受到影响。我们一定要做好失眠症患者的饮食护理工作帮助康复。那么... [继续阅读]
有的人晚上睡觉总爱做梦，天马行空各种梦境，梦境越多越真实，睡眠质量反而会不好，影响自身健康。 多梦的人经常说，一睡下去就开始做梦，一整夜都在纷乱的梦境中度过，睡眠也很浅，很容易惊醒... [继续阅读]
失眠是我们生活中很常见的一种疾病，很多人因为失眠这个疾病，整日休息不好，严重影响了正常生活和工作，有的甚至还并发了很多疾... [继续阅读]
失眠睡不着对于劳累了一天的人来说是十分痛苦的，一些精神疾病也假借失眠障碍，因此很容易导致治疗不及时，因此我们要多了解失眠症状。 1、入睡困难。上床后头脑越来越清醒，往事像放电影一样在... [继续阅读]
失眠是我们生活中最常见的一种疾... [继续阅读]
都说失眠是美容的一大杀手，但是失眠引起的可不止让皮肤变差这一条坏处。今天我们就来详细说说，失眠会带来哪些后果？ 1、让人的思维变得愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力有重要的促进作用... [继续阅读]
今年23岁的女生小茵初入职场，可是却不料遇上了失眠问题，一到晚上她就迟迟不能入睡，以致于白天工作时始终不在状态，她感到万分苦恼。那么，晚上总是失眠睡不着怎么办呢？ 自我调理，改善睡眠... [继续阅读]
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见... [继续阅读]
