治疗失眠症要从生活的方方面面做起，吃穿住行样样涉及。可能对于“吃”，失眠患者已经了解不少了，可是对于“做”可能知之甚少。那么，做什么可以治疗失眠呢?近期，美国所做的一项研究证实，有... [继续阅读]
失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现... [继续阅读]
现如今社会竞争压力大，失眠症逐渐成为困扰人们的一大问题，影响着人们的身体健康。为了改善人们的睡眠质量，科学家对其不停的研究，近期，又有新的发现。研究人员新近发现一种在大脑中的蛋白质... [继续阅读]
失眠恶魔在挑选目标时，也会挑肥拣瘦，他会针对一些抵抗力比较弱的群体进行干扰，特别是更年期群体。因为更年期女性朋友处于特殊时期，精神状况身体状况都很特殊，特别容易受到失眠困扰，小编为... [继续阅读]
失眠其实就是睡不着，只要生活在这个社会上的人，基本上都遭遇过失眠，比如小孩子，会在开学之前的一个晚上失眠，少年少女，会因为恋爱的事情失眠，而大人们，则会因为家庭问题，工作压力而失眠... [继续阅读]
导读：失眠几乎人人都会遇到，那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受。当失眠以常态的形式出现，对人的影响可想而知。很多失眠症患者在白天昏昏沉沉，无法专心投入学习和工作，还有的患者... [继续阅读]
您一定会有这样的经验，如果前一晚的睡眠不足，则第二天的精力就会受到严重的影响。因此，对失眠者来说，及时进行失眠的调理是极为重要的。那么应该如何做呢？其实一些小方法就可以了，比如睡前... [继续阅读]
晚上睡不着，心里发慌如何调节？当人们患上失眠之后，肯定会觉得非常的痛苦。作为我们在生活中的常见病，当出现失眠症状之后还是需要人们进行一些改善，以控制病情的发展。下面，我们就请成都安... [继续阅读]
由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式，他们之间有什么联系呢？我们又该如何应对呢？社会压力逐渐增大的今天，许多人都有... [继续阅读]
失眠睡不着却并不是失眠症，有可能是因为假性失眠。那么，什么叫做假性失眠？一是，把每天睡眠时间低于6～7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，学龄儿童需10～12小时，青... [继续阅读]
