人格类型不仅可以解释人们在与外界环境打交道时采用何种互动方式，还能从中洞察出睡眠习惯。美国媒体近日总结了性格对睡眠习惯所产生的潜移默化的影响。一、基因决定你是个夜猫子还是早起的鸟儿... [继续阅读]
原标题：晚上睡觉失眠怎么办晚上经常失眠吃什么缓解?现在生活节凑紧张，不少人因工作压力或是其他原因导致失眠，而失眠会影响生活工作，那么应该如何预防失眠呢?现在中国吃网带您一起来看看晚上... [继续阅读]
经济的发展，生活压力的不断增加，夜生活太过丰富。想要一个好的睡眠是多少人都期盼的事情，日常生活中大家该如何的改善我们的睡眠质量呢？医院网医师介绍以下方法。改善睡眠方法一：保持有规律... [继续阅读]
日常生活中，很多人都会有失眠的困扰，那么，失眠症该如何进行治疗呢？针对这个问题，医师表示，治疗失眠症应该要注意放松。治疗失眠症应该要注意放松！一、心理放松很多时候，失眠是由心理因素... [继续阅读]
都说睡眠不足会反应迟钝，会变笨，但是睡太久也不是好事。医师称睡眠时间太长会让人更懒惰，还会影响智力！怡神睡眠之家建议还是少赖床，睡足了就赶紧起床，以免越睡越累，不愿起。越睡越懒，智... [继续阅读]
在生活中有很多的人都不讲究饮食习惯，只感觉吃饱不饿就行。所以导致了很多疾病的发生。但是饮食正确了还可以缓解疾病呢。我们不妨来了解一下，看看什么样的饮食对失眠症状有帮助。猪蹄中的胶原... [继续阅读]
失眠这种疾病可能会偶尔发生，给患者带来的危害比较小，但是老有一些患者会患失眠，而且还是，那么是什么原因引起的?一、疲劳如果用脑过度或者过度疲劳，就会因为太累而无法入睡，从而产生失眠... [继续阅读]
很多患者之所以会出现失眠，主要是因为心理的原因。所以，睡觉前能够舒缓自己的心情，保持着良好的心理状态是非常重要的。下面，就给大家介绍下哪6种心理暗示，容易造成患者出现失眠的状态。1、... [继续阅读]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。中医认为，食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而促进睡眠，醋正好... [继续阅读]
在失眠的治疗上有多种方法，在西医学上主要的就是药物治疗，那么除了药物治疗以外就是什么机器治疗。从来没有考虑过生活中的治疗，以及饮食上的治疗，而中医上不同的是以补为主，就是以调养为主... [继续阅读]
